Stofskiftet bliver ved med at stikke næsen frem
Lavt stofskifte – Dét kan du gøre
Bogen Lavt stofskifte – dét kan du gøre klæder dig på til at tage bedst muligt hånd om din sygdom
Forfatteren Sidsel Bekke-Hansen lever selv med lavt stofskifte. Samtidig er hun autoriseret psykolog, ph.d. specialist i sundhedspsykologi og skriver med afsæt i sin egen psykologpraksis. I denne bog giver hun sit bud på, hvordan du kan styrke dit helbred og mindske symptomerne ved et lavt stofskifte.
Alle veje mod et godt liv med en stofskiftesygdom er forskellige. Derfor er bogen opbygget, så du kan sammensætte din helt egen handleplan, der kan hjælpe dig til bedre livskvalitet.
Med afsæt i forskningen og stærke beretninger fra personer med lavt stfoskifte samt deres pårørende kommer Sidsel Bekke-Hansen ind på symptomer som…
- træthed
- ændret humør
- stressfølelse
- mangel på initiativ
- problemer med at huske
Hun kommer med forslag til, hvordan du blandt andet…
- mindsker stress
- stabiliserer humøret
- får mere energi
- fastholder et godt socialt liv
- får bedre søvn
Og formidler viden om blandt andet….
- medicinsk behandling
- kost
- fysisk aktivitet
- smerter
- graviditet
Forfatteren
Sidsel Bekke-Hansen er autoriseret psykolog, ph.d., specialist i sundhedspsykologi og har sin egen psykologpraksis
